La Habana / Cuba
La Habana
ラ・ハバナのリズムを体験：キューバの活気ある首都州
ラ・ハバナ州はキューバの象徴的な首都を擁し、植民地時代の魅力、アフロキューバン文化、カリブの風情が魅惑的に融合しています。メキシコ湾の青い海を望み、ユネスコ世界遺産の歴史地区ハバナ・ビエハは石畳の通り、パステルカラーの建物、時代を感じさせる広場で満たされています。旧市街の外には、ヴェダドやミラマールなどの現代的な地区があり、活気ある夜生活、多様なアートシーン、緑豊かな大通りを垣間見ることができます。 ラ・ハバナはキューバ音楽、ダンス、革命の歴史の中心地です。サルサのリズムが窓から溢れ、クラシックなアメリカ車がマレコンを走り、地元の人々は活気ある市場や居心地の良いカフェに集います。州の文化シーンは世界クラスの博物館、劇場、ギャラリーが揃い、ヘミングウェイの愛したバーでモヒートを飲んだり、海辺の遊歩道を散策したり、キューバの魂に忘れがたい没入を約束します。
Safety
ラ・ハバナは一般的に旅行者に安全ですが、混雑した場所でのスリなどの軽犯罪には注意が必要です。特に観光地や夜間は所持品に気をつけてください。
Visas
ほとんどの旅行者はキューバの観光カード（ビザ）が必要で、航空会社、旅行代理店、キューバ大使館を通じて取得可能です。
Customs regulations
キューバ人は握手や頬へのキスで挨拶します。店での値引き交渉は一般的ではありませんが、市場では可能な場合があります。レストランやサービスには10％のチップが慣習です。
Prices
ラ・ハバナの旅行費用は予算に優しいカサ・パルティクラレス（民宿）から高級ホテルまで幅広く、食事、交通、観光も比較的手頃ですが、観光客向けサービスは高めの料金を請求することがあります。
People and nationalities
ラ・ハバナの住民は温かく、たくましく、音楽への愛情が強いことで知られています。人口は多様で、アフリカ、スペイン、カリブの深いルーツが地元の習慣、言語、祭りに反映されています。
Weather
ラ・ハバナは熱帯気候で年間を通じて暖かく湿度が高いです。乾季（11月から4月）が最も快適で人気の時期です。雨季は5月から10月で、8月から10月にかけて時折ハリケーンがあります。軽装、日焼け止め、雨具の準備をおすすめします。
Health
主要な病院には十分な医療施設があり、薬局もありますが、品揃えは限られることがあります。旅行保険の加入を推奨します。
Food
ロパ・ビエハ
トマトソース、ピーマン、玉ねぎ、スパイスで煮込んだ細切り牛肉のクラシックなキューバ料理で、通常はご飯、黒豆、プランテンと一緒に提供されます。
バカ・フリタ
マリネしてフライパンで揚げた細切り牛肉で、外はカリカリ。ライム、玉ねぎ、ご飯と豆の付け合わせとともに提供されます。
トストネス
二度揚げした青いプランテンのスライスで、カリカリで黄金色。通常はニンニクディップソースとともにスナックや付け合わせとして提供されます。
アロス・コン・ポジョ
野菜、サフラン、スパイスとともに調理されたチキンとライスの心地よい一鍋料理で、スペインの影響を反映しています。
ドルセ・デ・レチェ・コルターダ
凝固したミルクを砂糖、レモン、シナモンとともに煮込んで作る甘いキューバのデザートで、キャラメルのようなプリン状の食感です。
Transport
クラシックカー・タクシー
ビンテージのアメリカ車がタクシーとして使われており、市内全域で固定ルートのコレクティボやプライベート乗車を提供しています。
公共バス（グアグア）
主要な地区を結ぶ公共バスのネットワークがありますが、路線は混雑しやすく、時刻表も不規則です。
ビシタクシーとココタクシー
ペダル駆動のビシタクシーやユニークな黄色いココタクシーは、中心部の短距離移動に楽しい手段です。
レンタカー
市外を探索するためのレンタカーが利用可能ですが、供給が限られ需要が高いため、事前予約をおすすめします。
Regions
Artemisa
Province
Camagüey
Province
Ciego de Ávila
Province
Cienfuegos
Province
Granma
Province
Guantánamo
Province
Holguín
Province
Isla de la Juventud
Special Municipality
La Habana
Province
Las Tunas
Province
Matanzas
Province
Mayabeque
Province
Pinar del Río
Province
Sancti Spíritus
Province
Santiago de Cuba
Province
Villa Clara
Province
What to visit?
History
スペインの征服者たちによってハバナ（ラ・ハバナ）が創設され、新世界における重要な港として確立された。
フランスの海賊ジャック・ド・ソーレによって都市が襲撃され焼き払われ、新たな要塞建設が促された。
エル・カピトリオの完成と植民地防衛の強化により、ハバナはカリブ海で最も要塞化された都市としての地位を確立した。
ハバナ港でのUSSメイン号の爆発が、米西戦争の開始を加速させた。
フィデル・カストロの革命軍がハバナに入城し、キューバ革命の勝利を示した。
ハバナ・ビエハ（旧ハバナ）は、その建築的および文化的意義からユネスコの世界遺産に指定された。
近年の都市再生プロジェクトにより歴史的な地区に新たな活気がもたらされ、芸術家や起業家を惹きつけている。
Activities
マレコン沿いを散歩する
夕暮れ時に象徴的な海辺の遊歩道を歩き、地元の人々や音楽家、漁師と交流しながら息をのむような海の景色を楽しみましょう。
ハバナ・ビエハを探検する
ユネスコ登録の旧市街を散策し、植民地時代の広場、大聖堂、美術館、賑やかな街の風景を発見しましょう。
クラシックカーに乗る
ビンテージのアメリカ製コンバーチブルで市内の大通りをクルーズし、ハバナならではの体験を楽しみましょう。
国立美術館（Museo Nacional de Bellas Artes）を訪れる
植民地時代の傑作から現代キューバ作品まで、キューバ最高の美術コレクションを鑑賞しましょう。
カサ・デ・ラ・ムシカ（Casa de la Musica）でダンス
市内の有名なダンスクラブの一つで、本格的なキューバンサルサとライブ音楽を体験しましょう。