Benguet / Pilipinas
Benguet
ベンゲット:ルソン高地の宝石
ルソン北部のコルディリェーラ山脈の中心に位置するベンゲットは、涼しい気候、息をのむような風景、そして豊かな農産物で知られる州です。この地域にはなだらかな丘陵、松に覆われた山々、そしてフィリピンの多くに新鮮な野菜を供給する棚田の野菜農場があります。州都のラ・トリニダッドは鮮やかなイチゴ畑で有名であり、「フィリピンの夏の首都」として知られるバギオ市はベンゲットの境界内に独立市として存在しています。 ベンゲットは先住民族のイバロイ族とカンカナエイ族の文化、植民地時代の遺産、そして自然の驚異が独特に融合しており、冒険者や文化愛好家にとって特別な目的地となっています。訪問者は豊かな公園、色とりどりの花農場、古代の埋葬洞窟、そして山岳コミュニティの温かいおもてなしに惹かれます。風光明媚なトレイルをハイキングしたり、地元の珍味を味わったり、賑やかな市場を探索したりと、ベンゲットは本物の高地体験を提供します。
Safety
ベンゲットは一般的に旅行者にとって安全とされており、犯罪率は低く、地元の人々も親切です。山岳地域では、特に雨季には曲がりくねった山道を歩いたり運転したりする際には注意が必要です。
Visas
フィリピンの一部として、ベンゲットは国のビザ政策に従います。ほとんどのASEAN諸国および西洋諸国の国民は最大30日間のビザ免除で入国可能です。
Customs regulations
特に農村部や先住民地域では控えめな服装を心がけ、地元の習慣を尊重してください。人や聖地の写真を撮る前には必ず許可を求めてください。祭りや儀式は重要ですので、招待された場合は敬意を持って参加しましょう。
Prices
ベンゲットは予算に優しく、手頃なゲストハウス、食事、地元の交通手段があります。バギオやラ・トリニダッドには中価格帯の選択肢があり、農村部ではシンプルで安価な宿泊施設が提供されています。
People and nationalities
ベンゲットは主にイバロイ族、カンカナエイ族、カランギヤ族などの先住民族と、イロカノ族やタガログ族の移住者が住んでいます。住民は強いコミュニティ意識、活気ある祭り、農業の伝統で知られています。
Weather
ベンゲットは年間を通じて涼しく温帯の気候で、平均気温は15°Cから23°Cの範囲です。11月から5月の乾季は旅行に最適で、6月から10月は豪雨や時折の地滑りが発生することがあります。特に高地では夜間が冷えるため、防寒着を持参してください。
Health
バギオとラ・トリニダッドには基本的な医療施設があり、主要な町には病院や薬局があります。遠隔地では医薬品の供給が限られる場合があるため、個人の薬を持参してください。
Food
ピニクピカン
コルディリェラの伝統的な鶏肉料理で、調理前に鶏を叩くことで独特の燻製風味を出します。地元のエタグ(塩漬け豚肉)や野菜と共に提供されます。
ストロベリー・タホ
シルク豆腐、アルニバル(カラメル化した砂糖シロップ)、ベンゲット産のイチゴを使った甘いおやつで、ラ・トリニダードやバギオの屋台でよく売られています。
エタグ
塩漬けし燻製または天日干しにした保存豚肉の一種で、ベンゲットの多くの先住民料理で風味付けに使われます。
キヌダイ
燻製した豚肉または牛肉で、薄切りにして野菜と炒めることが多いです。燻製により深い旨味が加わります。
ウコイ
サツマイモ、エビ、野菜を使ったカリカリのフリッターで、衣をつけて揚げたもので、おやつや前菜としてよく楽しまれます。
サヨテ・サラダ
薄切りのチャヨテ(セロリ瓜)をトマト、玉ねぎ、軽い酢のドレッシングで和えたさっぱりとしたサラダで、ベンゲットの新鮮な農産物を活かしています。
Transport
ジプニー
カラフルな乗合ミニバスで、町やバランガイを固定ルートで結び、ベンゲットの主要な地域交通手段です。
バン・シャトルサービス
エアコン付きバンがバギオとラ・トリニダッドを他の主要町や近隣州と結び、より速く快適な移動を提供します。
バス
マニラやルソンの他都市からの長距離バスがバギオに到着し、ベンゲットやコルディリェラ地域への玄関口となっています。
トライシクル
サイドカー付きのモータータクシーが町内の短距離移動や市場への買い物に利用され、ジプニーが通らない場所への移動に適しています。
レンタカー
プライベートカーやレンタカーで、遠隔の農場や山道、景勝地を自分のペースで探索できます。
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What to visit?
History
先住民族のイバロイ族とカンカナエイ族がベンゲット高地に定住し、独自の農業および文化的伝統を発展させました。
スペインの征服者フアン・デ・サルセドが率いる軍がコルディリェラ地域への最初の進入を試みましたが、ベンゲットの先住民グループを完全に制圧することはできませんでした。
アメリカ人がベンゲットを州として設立し、道路建設や鉱山開発を開始しました。
ベンゲット内のバギオが市として認可され、アメリカ統治下でフィリピンの「夏の首都」として発展しました。
第二次世界大戦中、ベンゲットはフィリピン解放戦で激しい戦闘に見舞われ、バギオは日本軍の司令部となりました。
ベンゲットはフィリピン政府の下で正規の州として再編成され、農業拡大をさらに支援しました。
ルソン地震がバギオおよび近隣の町々に大きな破壊をもたらし、大規模な再建努力が促されました。
ベンゲットの農業部門はCOVID-19パンデミック中に重要な役割を果たし、物流の課題にもかかわらずルソンの多くに野菜を供給しました。
Activities
ラ・トリニダッドでのイチゴ狩り
有名なイチゴ畑を訪れ、特に11月から5月の収穫期に新鮮なイチゴ狩りを体験しましょう。
プラグ山のハイキング
ルソン島最高峰に登り、息をのむような「雲海」と固有の植物をトレイル沿いで目撃しましょう。
ベンキャブ美術館を探索
バギオ郊外の美しい庭園と森林トレイルに囲まれたベンキャブ美術館で、コルディリェラの芸術と文化を発見しましょう。
サガダの吊り棺訪問
マウンテン州の近隣サガダへの日帰り旅行で、石灰岩の崖に吊るされた古代の棺の伝統を驚嘆しましょう。
アシン温泉でリラックス
トゥバ町の豊かな山々に囲まれた天然温泉で、心身をリフレッシュしましょう。