アイスランドのハイランド内陸部：Fロード、温泉、そして完全な孤独
Sarah Mitchell
July 24, 2025
なぜハイランドへ行くのか
定番ルートを少し外れる、というだけではありません
ランドマンナロイガルの流紋岩の山々
ランドマンナロイガルの色とりどりの流紋岩の山々は、ピンクや緑、金色に輝いています。ハイキングコースはギザギザした溶岩原や蒸気の噴き出す地帯を縫うように続き、アイスランドでも特に幻想的な風景を楽しめます。この地域はハイランドへの玄関口であり、その荒々しい美しさを感じるのに最適な場所です。
ハイランドを走るための基本
- 1
4WDを借りる - Fロードを走れるのは四輪駆動車のみです。レイキャビクでのレンタルは1日あたり20,000 ISK前後から。
- 2
道路状況を確認する - アイスランド道路・沿岸局のサイト（www.road.is）でFロードの通行可否が毎日更新されます。
- 3
川渡りに備える - 多くのルートでは川を渡る必要があります。車両の限界を把握し、単独での渡河は絶対に避けてください。
- 4
キャンプ用品を持参する - 野営は可能ですが、繊細な自然環境への配慮を忘れず、できるだけ指定サイトを利用しましょう。
- 5
給油計画を立てる - ガソリンスタンドは少ないため、フラウネイヤルやエイイルススタジルなどの町で見つけたら必ず給油を。
ご存じでしたか？
アイスランドのハイランドは島の約40%を占めますが、夏季の山小屋を除けば、恒常的な建物はごくわずかしかありません。
スプレンギサンドゥル・ルート - 壮大な横断路
北から南へ、荒野を貫く
アスキャカルデラ
アスキャはディングユフヨル山脈にあるカルデラで、異世界のようなクレーター湖「ヴィーティ」で有名です。アスキャへは複数の川を渡り、スプレンギサンドゥルルートから大きく迂回する必要があります。カルデラ周辺の月面のように荒涼とした風景と鮮やかな青い湖が、ハイランドの冒険者にとって必見のスポットとなっています。
知っておきたいこと
スプレンギサンドゥルのFロードは、天候が許せば6月中旬に開通し、9月初旬には閉鎖されます。全区間の走破には丸一日かかることもあるため、早めに出発し、予備の燃料と食料を必ず持っていきましょう。
| Fロード | 距離（km） | 難易度 | 通行可能時期 |
|---|---|---|---|
| ランドマンナロイガル（F208） | 40 | 中程度 | 6月〜9月 |
| スプレンギサンドゥル（F26） | 200 | 難しい | 6月中旬〜9月初旬 |
| アスキャへのアクセス（F88） | 50（主要ルートから） | 非常に難しい（川渡りあり） | 6月中旬〜8月 |
Pros
- 比類のない孤独感と、手つかずの自然美
- 地熱温泉や独特の景観に出会える
- 運転技術と冒険心が試されるルート
Cons
- 頑丈な4WDと川渡りの経験が必要
- アクセス期間が短く、天候が読みにくい
- サービスが少なく、緊急時の支援も限られる
ハイランドへの持ち物
- 1
重ね着できる服 - 天気はすぐ変わります。防水の上着と保温性のあるレイヤーを用意しましょう。
- 2
食料と水 - 予備を多めに。野湯は多いですが、そのまま飲めるとは限りません。
- 3
ナビゲーションツール - GPSと紙の地図を。携帯の電波は不安定、あるいは圏外です。
- 4
非常用キット - 可能なら衛星電話やPLB（個人用位置特定ビーコン）も。
- 5
キャンプの必需品 - 氷点下対応の高品質な寝袋、丈夫なテント。
ハイランドの白夜
夏の間、ハイランドはほぼ24時間の昼光に包まれます。この幻想的な光は日中を長く伸ばし、柔らかな黄金色の陽光に照らされた独特の風景をゆっくりと楽しむ時間を増やしてくれます。
営業時期とアクセス
ハイランドの道路の多くは6月中旬に開通し、9月初旬に閉鎖されます。フラフンティンヌスケルのような山小屋は6月下旬から9月初旬まで営業し、基本的な避難場所や、場合によっては食事も提供します。空室状況や予約はwww.fi.isで確認してください。
Sarah Mitchell
Vitano Magazine トラベルエディター
